Nieuw bij ABC in Elburg: fitness les voor 55+

05-01-2012 00:00
0 reacties

ELBURG - Aqua & Beweging Centrum ABC uit Elburg start de 2e week van januari met een Vitaal Plus les voor 55 plussers. Een plezierige fitness les van 45 minuten met leeftijdsgenoten. Kracht- en conditietraining is zeker ook op iets oudere leeftijd héél belangrijk. Misschien heeft u dat onlangs in ABC's lifestylemagazine al kunnen lezen. In 45 minuten gaat u op 10 switching toestellen trainen. Dit wordt aangevuld met enkele oefeningen om het uithoudingsvermogen te trainen. Natuurlijk kunt u op uw eigen niveau trainen. Groot voordeel van onze nieuwe Switching toestellen is dat de deelnemers staand de oefeningen kunnen uitvoeren. Geen moeilijke instellingen dus, maar direct beginnen met een zwaarte die bij u past. Daarnaast zullen er enkele buik- en rugspier versterkende oefeningen gegeven worden. De nieuwe VitaalPlus les zal bij voldoende belangstelling gegeven worden op maandag om 14.00 uur, dinsdag om 14.30 uur, donderdag om 10.15 uur en vrijdag om 14.00 uur. Voor meer info of aanmelding kunt u bellen met ABC 0525-680102/

Mijn bijdrage

Vul verplichte (*) en gewenste velden in.Uitleg Voorwaarden

Bericht:

Labels: (Trefwoorden waarmee anderen uw bijdrage kunnen vinden (komma gescheiden))

Foto ('s) (alleen jpg-bestanden)

Youtube URL:

Naam:*

E-mail:* (nodig om uw bericht te activeren)

Zend mij een e-mail wanneer anderen reageren op dit artikel of deze bijdrage

De redactie ontvangt een kopie van uw bijdrage.

Agenda

Vandaag

16.00 - 1We Academy Training't Harde

Vrijdag 24 februari 2012

17.00 - Rookworstenactie EZC'84Epe

Zaterdag 25 februari 2012

10.00 - Mindfulness Intensive ...Emst10.00 - Sprokkelmarkt BoerderijmuseumOldebroek15.30 - OUDERENSOOS IN THORNSPICDoornspijk20.00 - Praise OldebroekWezep

Maandag 27 februari 2012

20.00 - ALZHEIMERCAFÉ NUNSPEET ...Nunspeet

Woensdag 29 februari 2012

12.00 - Lunchbijeenkomst De ...

Zaterdag 03 maart 2012

09.30 - Voorjaarsconcert Elpeets ...Elspeet

Zondag 04 maart 2012

17.00 - Kids-Praise ...Vaassen

Meer agenda-items >