Lees voor

Sportief Afslanken in Health Center Wapenveld-Hattem

20-01-2012 00:00
0 reacties

WAPENVELD/HATTEM - Health Center Wapenveld-Hattem houdt donderdag 2 februari vanaf 19.30 uur een voorlichtingsavond over de cursus Sportief afslanken. Sportief afslanken is een cursus van Achmea Health Centers, waarbij bewegen en kiezen voor gezonde voeding centraal staat.
In deze geheel vrijblijvende informatiebijeenkomst in het Health Center wordt de concrete inhoud van de groepslessen, de begeleiding bij de fitness en het kostenplaatje besproken. (Achmea-zorgverzekerden krijgen via hun verzekering korting op de cursuskosten).
Aan het eind van de bijeenkomst is er de mogelijkheid om in te schrijven. De cursus start bij voldoende deelname op donderdagavond 16 februari 2012 om 19.30 uur.
Het lesprogramma van de cursus Sportief afslanken beslaat 10 lessen van 1,5 uur en bevat twee onderdelen. U krijgt uitgebreide voorlichting over voeding en afvallen Hierin komt ook de invloed van voeding op hart- en bloedvaten en de gevolgen van stress aan bod. Deze voorlichting wordt gegeven door voedingsdeskundige Elly van Kranen en fysiotherapeute Marlene Lutgert-Boomsma.
Daarnaast leert u verantwoord sporten. De trainingen zijn toegespitst op uithoudingsvermogen en krachtoefeningen voor buik-, been- en bilspieren. Hierbij wordt u begeleid door fitnessinstructeur Heidi Bijsterbosch. Op de cursusavond sport u in een groep maar daarnaast kunt u onbeperkt gebruik maken van het fitnessgedeelte van het Health Center.
Doel van de cursus is zeker resultaat: geen snel succesje, maar gezond en blijvend slank!
De cursus helpt u om op een verantwoorde en sportieve manier af te vallen. Hiermee wordt een gezonde levensstijl en een gezond gewicht voor iedereen bereikbaar.
Informatie over Sportief Afslanken: Health Center Wapenveld-Hattem, Kwartelweg 1a, T. 038-4479999 of kijk op: www.healthcenterwh.nl.